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上班怎么吃?一份复工饮食指南请收下!

春节假期结束,企业都陆续开始复工上班。

特殊时期的复工潮,车怎么坐?饭怎么吃?班怎么上?都是大问题。

为避免饮食上的安全隐患,贴心的小编在此特意奉上“复工饮食小指南”,让各位看官在工作繁忙感叹人间皆苦之际,也能释然大喊“人间值得!”

废话不多说,满满干货立即送上:

1.错峰就餐,遵循分餐制,不在同一时间集中食堂就餐。

2.注意营养搭配,以热菜为主,不吃生食。

3.有条件最好从家里带饭。

知道了怎么吃?接下来就让小编为大家分享该吃什么吧!

 

大白菜,含丰富维生素C且膳食纤维多,热量低,可冷藏一个月

花椰菜,含维C且钾、镁等矿物质元素丰富,可冷藏两周

西兰花 ,维A含量之王 ,可冷藏一周以上

胡萝卜 ,富含胡萝卜素,可冷藏一周以上

此外,肉类也是必不可少的,

鸡蛋,鸡肉,牛肉,猪肉,鱼类都可适量购买,分装冷冻。

对于上班族而言,健康蔬果,鸡鸭鱼肉皆有,日常轻食自然也不可少。比如小编今天推荐的这款轻食产品—优形鸡胸肉蛋白棒,又叫小白棒,方便、美味,还健康,特别适合上班族。

 

优形鸡胸肉蛋白棒的原材料它就是满满的鸡胸肉,不是压制的合成肉,一口下去满口鸡肉,巴适得很呐。再者大家都知道,鸡胸肉是减肥爱好者的首选,高蛋白低脂肪,对健康非常有益。

小白棒有两种蔬菜口味和谷物口味,Q弹有嚼劲,营养丰富,好吃不长肉,可以满足不同消费者的个性化口味和能量摄入需求,无论是孩子还是大人,有事没事皆可来一根。

最重要的是,比起其他路上能吃的食品,优形鸡肉蛋白棒不仅营养好吃,它还便利易携带,个个都是独立包装,撕开袋就能吃,太方便了有没有!好吃不怕胖的小白棒,还受到不少艺人的追捧!

工作再忙,也不能不吃早餐,一顿早餐就是幸福一天的开始,即使没有时间做早餐,也要选择一款营养又美味的早餐替代品哦,喜欢优形鸡胸肉蛋白棒的朋友们可以在优形官方旗舰店下单哦,等不及的宝宝们,现在就起身去楼下的便利店,任何一家便利店都可以买到哦~

(责任编辑:向天笑)
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