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时间的脚步总是匆忙，转眼间已然是五月的光景了，天气虽然开始逐渐变热，但体感尚且舒适，可以给安排一些适合自己的体育运动，再搭配一些营养丰富的食物，让身体在这个夏天保持良好的状态。例如清甜可口，富含维生素C的橙子就是很不错的选择。5月9日至5月22日，在12家BLT’精品超市开展美国新奇士晚季脐橙的促销活动，门店遍及江苏、浙江、上海和安徽，想要为身体补充活力的你，一定不要错过这场鲜橙自由的盛宴。

新奇士晚季脐橙生长在美国加州的阳光果园中，因为是晚季品种，所以它受到的日照时间更长，糖分自然沉淀的更多，口感清甜多汁，个头饱满，色泽橙黄。新奇士作为一个历史超过130年的柑橘品牌，在全球消费者心中有一个很好的口碑。家庭式农户世代生活并耕耘在这片肥沃的土地上，日渐精良的科学种植方法，但百年来始终坚持手工采摘，对不同等级鲜果进行精准分级，贴上新奇士专属果标，大家购买是要认准晚季脐橙的黑色果标。

零售活动正值每年的全民营养周，今年主要围绕着《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”，第五条“少盐少油，控糖限酒”中的重点内容展开。而一个中等大小的新奇士晚季脐橙中约有78毫克的维生素C，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力和抵抗力。与此同时还能补充膳食纤维和其他的矿物质，建议每天吃上一颗，全家人都适合。注重身材管理的小伙伴，还可以把美国新奇士晚季脐橙融入到自己的食谱中，制作一些低卡高蛋白的健康餐食，保证每一顿都是营养均衡。

橙香奶昔

配料：

1个新奇士脐橙，去皮并切成大块、1个冷冻香蕉，去皮、1汤匙香草希腊酸奶、1茶匙甜味枫糖浆（可选）、1杯杏仁奶

制作步骤：

1.将所有配料打成奶昔；

2.倒入高脚杯中，用橙片装饰即可上桌！

脐橙枫烤火鸡胸脯

配料：

3磅火鸡胸肉，减半、2个新奇士脐橙、1大葱，切片、7枝迷迭香、7枝百里香、2汤匙特级初榨橄榄油、2汤匙枫糖浆、大量海盐

制作步骤：

1.将烤箱预热至450华氏度。用冷水冲洗火鸡，然后用纸巾拍干。

2.将1个脐橙切成四分之一。将切成四等分的橙子和小葱放在带边框的烤纸中央。

3.在上面撒上3-4枝迷迭香和3-4枝百里香。把火鸡胸肉放在上面。把橄榄油淋在火鸡胸脯上。

4.刮去剩下的橙子皮，在火鸡胸脯上涂满橙子皮。把橙子切成四分之一，把片塞在火鸡胸脯下面。

5.将枫糖浆倒在火鸡胸脯肉上，揉搓均匀。将剩下的迷迭香和百里香切碎，揉在火鸡皮上。

6.在火鸡胸肉上加入大量的海盐。把火鸡放进烤箱，煮15分钟。

7.将火调至350华氏度，再煮20分钟。将火鸡从烤箱中取出，盖上箔纸，静置20分钟。切片食用！

香橙西蓝花扁豆沙拉

沙拉原料：

3汤匙橄榄油1头西兰花，切成小花、2个14盎司的扁豆罐头，沥干并冲洗、1个小红洋葱，切碎、1个新奇士脐橙、切1瓣大蒜，切碎、1/3杯无盐去壳的开心果，切碎、1/4茶匙烟熏辣椒粉盐和胡椒以调味

橙子醋原料：

1/4杯新奇士橙汁，鲜榨、2汤匙香醋、1汤匙第戎芥末、2茶匙蜂蜜盐和胡椒以调味

制作方法：

1.在大煎锅中用中火加热橄榄油，炒碎洋葱和大蒜。

2.加入西兰花和扁豆。用辣椒粉、盐和胡椒调味。

3.煮5-6分钟，直到西兰花稍微变成棕色。从火上移开。

4.将橙色调味汁倒在西兰花和扁豆混合物上。在上面放上橙子片，最后放上切碎的开心果。

想要度过一个轻松无负担的夏天，可以去江苏、浙江、上海和安徽的BLT’线下精品超市把美国新奇士晚季脐橙带回家，沁人的果香让你欲罢不能。